川崎市高津区で活動中　K-PLUS

K-PLUSにぜひご参加ください

K-PLUSは、以下の場所で活動を行っています。

開催場所について

【高津老人福祉・地域交流センター】
神奈川県川崎市高津区末長3-24-4
※会場への直接のお問い合わせはご遠慮ください。
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ご質問・ご不明な点などのお問い合わせは斉藤までお願いいたします。
※会場は「斉藤誠治」で部屋を借りています。他の部屋で他所の空手スクールが開催されていることもありますので、間違われないようご注意ください。

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参加にあたり

一回の参加1,000円のみです、入会費や退会費などは一切ありません。
(小学生、中学生は一回の参加料500円です。)

見学自由、お試しで一回だけのご参加も大丈夫です。強制勧誘などはありませんのでご安心ください。
ミットやグローブはお貸ししますので動きやすい服と飲み物をお持ちください。

楽しみたい方、本気すぎない方、ミット打ちしたい方、ちょっとスパーを体験したい方どうぞご参加お待ちしてます。
練習メニューを提示していきますので練習ご参加のみんなで一緒にどんどんこなしてください。
練習時間内にお越しください、ご連絡無しでご参加可能です。

キッズクラスについて

２０２１年から練習に参加する子どもたちが増えたので、キッズクラスを開設しました。
参加している小学生のレベルは高めですが、レベルに併せてやっていきますのでご安心ください。
（2023年4月現在、現役の世界チャンプや東日本大会チャンプ、神奈川県チャンプの子などが通ってくれています。）

また、キックボクシングやボクシングを習っている小学生も普段の練習に加えての補強として参加してくれています。
競技の垣根を越えて一緒に練習できるというのも、ケープラスの魅力だと思っています。

なお、小学校の上級生で、かつ、上級者の場合は大人クラスへの参加を許可している場合もあります。
詳細は指導者にご相談ください。
その場合も参加料は500円の据え置きになっています。
例えば、日曜日のキッズクラス参加後、そのまま大人クラスに参加しても、総額で500円のまま変わらないです。
（キッズクラス参加料500円＋大人クラス参加料500円＝1,000円はなく、キッズ＆大人クラス参加料で総額500円です。））

「出稽古」について

K-PLUSでは出稽古について、特段なんらの制限をすることなく歓迎しています。「出稽古」、すなわち、既に空手道場に所属していたり、キックボクシングジムに所属している方が練習しに来られることを指しますが、多くの空手道場は出稽古を原則禁止しており、また、出稽古をオープンにしている道場でも、参加には所属の道場の許可が必須だったりします。これはこの業界の慣習でもあります。

K-PLUSでは出稽古練習についてオープンにしていますが、参加するにあたり、特別な許可や所属道場へのお伺いは不要との考えに立っております。
お子様を練習させてみようとご検討中の親御様で、この点についてご心配な方・その理由等の詳細を確認したい方はコチラをご参照ください。

キッズクラスの親御様の見学について

親御様の見学について、もちろん大丈夫です。
日曜日などは、キッズ練習の後に大人練習もありますので、そのまま親御さんもぜひ参加していってください（笑

でも、実はそれには理由もありまして、例えば自宅でお子様の自主練をしたりするのにも、保護者の方も体験しておくと、より自宅での自主練などに具体性や、その子にあった必要な練習方法などが閃いたり等メリットはあると考えるからです。

よくある質問

• 年齢について
  大人クラスは原則として中学生以上から参加できます、男性、女性は問いません。
  なお、小学校の上級生で、かつ、上級者の場合は大人クラスへの参加を許可している場合もあります。
  詳細は指導者にご相談ください。
• 経験について
  今までに一度もスポーツや格闘技の経験がない方でも参加できる内容です。
  経験のある方でしたらもう一虞ここで基本を反復されてはどうでしょうか？
• 練習内容について
  はじめにバンチとキックのフォームや打ち方の墓本練習をします。
  そしてそれをもとにミットを打つ練習をします（正確に）。
  そのあとスバーリングの練習を行います（ソフトに）。
  最後にミットでかるく息をあげて終わります。
  キッズは割とガッツリと息上げや組手練習をしたりしています。
• スバーリング・組手について
  スパーリングは大人はキックポクシングのルールで行います。
  けして強制ではありません。
  倒す倒されるのスバーリングは行いません。相手を尊重したスバーリングを行います。
  キッズはフルコンタクトルールのルールで行いますが、キックボクシングやボクシングを習っている小学生も参加しているので、希望に応じてキックボクシングでも行います。
• 事故／怪我について
  怪我の無いように十分気をつけて指導いたします。
  しかし、万が一怪我をしてしまった湯合は、治療費等は自己負担となりますのでこ了承ください。
  スポーツ保険の加入も出来ます（任意）。
• スポーツ保険について
  任意ですが、K-PLUSではスポーツ保険（公益財団法人スポーツ安全協会）の加入を推奨しています。
  申込み手続きはK-PLUSが代行（無料）していますので、ご希望の方はお申し出頂ければ手続きします。
  
  「スポーツ保険の掛け金」
  
  ●子供(中学生以下)800円
  ●大人(高校生以上)1850円
  
  加入手続完了日の翌日から当該年度の最終日である3月31日午後12時までの補償適用となります。補償内容などの詳細は、「公益財団法人スポーツ安全協会」のホームページをご参照ください。
  
• 服装について
  動きやすい服装でしたらなんでもかまいません。例えばＴシャツにショートバンツなど、冬でしたらトレーナーを着たりスウェットなどでもかまいません。
  ダイエットの方でしたらウインドウプレーカーなどもOKです。
  キッズも同様です。
• 持ち物について
  汗をかくので着替えとタオル、練習の合間に給水する飲み物を持参してください（会場入り口にも自動販売機あります）。
  格闘技の経験がある方でバンチンググロープと、サポーター（レガース）をお持ちでしたらお持ちになってお越しください。
  お持ちでない方は無料で貸し出しいたします。
• 途中からの参加について
  時間終了までならどこからでも参加できます。
  ※短時間の練習になってしまっても料金は変わりません。
• 見学について
  見学できます、練習始まる前か練習時間内にお気軽にお越しください。
• 体験練習・ビジター参加について
  そもそも「入会」という制度を設けていないので、入会金も月会費もありません。
  そのため、「体験」や「ビジター」という制度自体ありません。お気軽にご参加ください。