川崎市高津区で活動中　K-PLUS

キックポクシングと空手の「K」、武術の内面の意識や効率の良い体の使い方をプラスしているのでK-PLUSと名付けました。

斉藤　誠治 S52生まれ、川崎市出身 僕のベースはフルコンタクト空手です。 ほかにキックポクシングや沖縄琉球空手などの立ち技を経験しています。 組み合っても動じないように日々レスリングや寝技の練習もしています。

先生から一言。 ミットを打ったり蹴ったりをする体験ってやりたくても、できる場所や機会が少ないと思います。 なんとなくやってみたいけどポクシングジムや格闘技ジムに通うのはちょっと．．．という方に気軽に立ち技を体験できる場を提供したい！というコンセプトで２００７年にK-PLUSを立ち上げました。 社会人の方が多く参加してくれます。 リピーターの方たちは明るく節度のある方ばかりなので、僕自身すごく恵まれているなと思っています。 参加者の年齢は、6歳〜60歳と幅広く来てくれますが、最近ではやる気に満ち溢れたキッズが多く通ってくれています。 １回のみの参加でも全然かまいません。楽しく練習して、いい汗をかきましょう！ ぜひご参加お待ちしております。

練習の内容や雰囲気など

大人については、まるっきり初めての初心者の方から経験者の方まで楽しく練習しています。
キッズも白帯の初心者から上級者までその子のレベルにあった内容で和気あいあいと練習しています。
練習の基本メニューは以下のとおりです。

1. 準備体操
2. 基本の動き
3. ミット打ち
4. 補強
5. ライトスパーリング
6. 息上げ

までをやっていきます。
ミットやスパーリングなどは、大人はキックボクシングをベースで練習、キッズはフルコンタクト空手ルールで練習しています。
ただ、キッズについてはその時々に応じて（人数や当日の参加者の属性など）ですが、キックボクシングルールなどで練習することも可能です。

K-PLUSでは、練習の風景の動画を練習毎に撮影しており、ケープラスの公式LINEグループ及びTikTok、Instagramで公開しています。
よければ参加をご検討頂くにあたり、そちらもご参考ください。

キッズクラスについて

２０２１年から練習に参加する子どもたちが増えたので、キッズクラスを開設しました。
参加している小学生のレベルは高めですが、参加している子たちのレベルに併せてやっていきますのでご安心ください。
（2023年4月現在、現役の世界チャンプや東日本大会チャンプ、神奈川県チャンプの子などがほとんど皆勤で通ってくれています。）

また、キックボクシングやボクシングを習っている小学生も普段の練習に加えての補強として参加してくれています。
競技の垣根を越えて一緒に練習できるというのも、ケープラスの魅力だと思っています。

なお、小学校の上級生で、かつ、上級者の場合は大人クラスへの参加を許可している場合もあります。
詳細は指導者にご相談ください。
その場合も参加料は500円の据え置きになっています。
例えば、日曜日のキッズクラス参加後、そのまま大人クラスに参加しても、総額で500円のまま変わらないです。
（キッズクラス参加料500円＋大人クラス参加料500円＝1,000円はなく、キッズ＆大人クラス参加料で総額500円です。））

また、キッズ組手練習会を毎月開催しています。
ぜひ、ご参加ください。

「出稽古」について

K-PLUSでは出稽古について、特段なんらの制限をすることなく歓迎しています。「出稽古」、すなわち、既に空手道場に所属していたり、キックボクシングジムに所属している方が練習しに来られることを指しますが、多くの空手道場は出稽古を原則禁止しており、また、出稽古をオープンにしている道場でも、参加には所属の道場の許可が必須だったりします。これはこの業界の慣習でもあります。

K-PLUSでは出稽古練習についてオープンにしていますが、参加するにあたり、特別な許可や所属道場へのお伺いは不要との考えに立っております。
お子様を練習させてみようとご検討中の親御様で、この点についてご心配な方・その理由等の詳細を確認したい方はコチラをご参照ください。

キッズクラスの親御様の見学について

親御様の見学について、もちろん大丈夫です。
日曜日などは、キッズ練習の後に大人練習もありますので、そのまま親御さんもぜひ参加していってください（笑

でも、実はそれには理由もありまして、例えば自宅でお子様の自主練をしたりするのにも、保護者の方も体験しておくと、より自宅での自主練などに具体性や、その子にあった必要な練習方法などが閃いたり等メリットはあると考えるからです。

参加者の声

ご参加頂いている皆さまの声を集めました。
Instagramに併せてこちらもご参照くださいませ。


コンテンツ作成中

よくある質問

よくあるご質問をコチラにまとめましたので、ご参加にあたりご参照ください。

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